Ночь нежна: о чем говорят ваши эротические сны?

Видеть во сне приятные или странные сцены, насыщенные нежными или возбуждающими эмоциями, — это совершенно нормально. Ночная перезагрузка нашего мозга проходит периодами, каждый из которых длится в среднем по 90 минут и включает в себя фазы «медленного» и «парадоксального» сна — во время последнего и возникают сновидения.

Эти сюжеты не расскажешь первому встречному: в сексуальных снах не бывает табу. Нет, из-за них вовсе не нужно краснеть и тревожиться — но как их расшифровать? Продолжаем серию статей ко Всемирному дню сна

Иногда они окрашены в мягкие эротические или яркие сексуальные тона: дело в том, что вместе с сознанием отключается самоцензура, которая отвечает за соблюдение приличий.

Мнение эксперта

ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ

Чтобы расшифровать свои эротические сны, стоит запомнить несколько важных моментов.

Наши сновидения нельзя понимать буквально. Они никогда не говорят с нами напрямую: образы, которые мы видим во сне, — это всегда метафоры.

Сексуальные сцены во сне совсем не обязательно говорят о сексе. И наоборот: самые нейтральные детали сновидения могут нести в себе мощный эротический заряд.
Чем больше человек сдерживает свою сексуальность в обычной жизни, тем ярче могут быть его сны, и тем чаще они могут его посещать. Сны могут работать как «предохранительный клапан», который дает выход сдерживаемой энергии и тем самым разгружает психику, снижая напряжение.
Некоторые психоаналитики делят эротические сны на две большие категории. Первая содержит в себе полноценный секс с проникновением — так может о себе заявить реальный сексуальный дефицит, который мозг спящего стремится компенсировать.

Вторая — это сны с поцелуями, ласками, объятиями: часто такие сцены говорят об отношениях не с партнером, а с самим собой, о гармонии мужского и женского в психике самого человека.
Мы не можем управлять содержанием собственных снов и никак за него не отвечаем. Но, проявляя внимание к деталям, прислушиваясь к своему бессознательному, можно гораздо больше узнать о себе, чтобы лучше раскрыть свою сексуальность.
Психоаналитики советуют для начала записать свой сон: в словах могут себя проявить неожиданные созвучия, воспоминания, ассоциации, которые затем помогут найти истинный смысл сновидения.
В «азбуке» наших снов могут встречаться универсальные образы или сюжеты: определенные места и предметы, обнаженное тело, свидание с незнакомцем… Но верно истолковать послание можете только вы сами — ведь в нем всегда заключен именно ваш уникальный опыт, ваши самые интимные чувства, желания и эмоции.