Ночь нежна: о чем говорят ваши эротические сны?

Видеть во сне приятные или странные сцены, насыщенные нежными или возбуждающими эмоциями, — это совершенно нормально. Ночная перезагрузка нашего мозга проходит периодами, каждый из которых длится в среднем по 90 минут и включает в себя фазы «медленного» и «парадоксального» сна — во время последнего и возникают сновидения.

Эти сюжеты не расскажешь первому встречному: в сексуальных снах не бывает табу. Нет, из-за них вовсе не нужно краснеть и тревожиться — но как их расшифровать? Продолжаем серию статей ко Всемирному дню сна

Иногда они окрашены в мягкие эротические или яркие сексуальные тона: дело в том, что вместе с сознанием отключается самоцензура, которая отвечает за соблюдение приличий, управляя нашими мыслями и поступками в течение дня. В результате мы видим то, о чем в обычной жизни не решаемся и подумать. О чем же говорят эти сюжеты и образы?

Мнение эксперта

ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ

Чтобы расшифровать свои эротические сны, стоит запомнить несколько важных моментов.

Наши сновидения нельзя понимать буквально. Они никогда не говорят с нами напрямую: образы, которые мы видим во сне, — это всегда метафоры.

Сексуальные сцены во сне совсем не обязательно говорят о сексе. И наоборот: самые нейтральные детали сновидения могут нести в себе мощный эротический заряд.
Чем больше человек сдерживает свою сексуальность в обычной жизни, тем ярче могут быть его сны, и тем чаще они могут его посещать. Сны могут работать как «предохранительный клапан», который дает выход сдерживаемой энергии и тем самым разгружает психику, снижая напряжение.
Некоторые психоаналитики делят эротические сны на две большие категории. Первая содержит в себе полноценный секс с проникновением — так может о себе заявить реальный сексуальный дефицит, который мозг спящего стремится компенсировать.

Вторая — это сны с поцелуями, ласками, объятиями: часто такие сцены говорят об отношениях не с партнером, а с самим собой, о гармонии мужского и женского в психике самого человека.
Мы не можем управлять содержанием собственных снов и никак за него не отвечаем. Но, проявляя внимание к деталям, прислушиваясь к своему бессознательному, можно гораздо больше узнать о себе, чтобы лучше раскрыть свою сексуальность.
Психоаналитики советуют для начала записать свой сон: в словах могут себя проявить неожиданные созвучия, воспоминания, ассоциации, которые затем помогут найти истинный смысл сновидения.
В «азбуке» наших снов могут встречаться универсальные образы или сюжеты: определенные места и предметы, обнаженное тело, свидание с незнакомцем… Но верно истолковать послание можете только вы сами — ведь в нем всегда заключен именно ваш уникальный опыт, ваши самые интимные чувства, желания и эмоции.